お肌の潤いに最適なサプリメント

お肌の潤いを求めてサプリメントを選ぼうと思っている方には
きっとこの記事は役に立つはずでしょう。

ビタミンEは別名でトコフェロールと呼ばれていて
脂溶性のビタミンになります。
ビタミンCとならんで非常に強力な抗酸化作用があります。
ビタミンEの強力な抗酸化パワーは、体内の細胞や遺伝子
脂質が酸化される事をしっかり防いでくれます。
癌の予防はもちろんですが
身体が錆びず若い身体を維持出来る効果は大きいです。
更にその他の抗酸化物質である
ビタミンC、βカロテン、セレニウムと同時摂取する事で相乗効果があります。

抗酸化パワーえ血管が硬くなるのを防ぎ
血液をサラサラにしてくれるので
血液が固まり血管が詰まってしまう血栓も防いでくれます。
さらに血がサラサラになる事で全身の血のめぐりがよくなってくるので
冷え性対策にも繋がります。

普段生活している中でビタミンEの欠乏症を引き起こす事は少ないのですが
ダイエットをしている方等は
ビタミンEが不足しがちになるので注意が必要です。
ビタミンEが不足してしまうと
筋肉が弱まり神経の伝達が遅くなってきます。

ビタミンEを取る事で改善出来る症状は
血行不良による肩こりや冷え性です。
ビタミンCと一緒に摂る事で妊娠中毒症も改善する効果の報告があります。

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